| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋葵 | 克 | 124千卡 | 31千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 128千卡 | 16千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 肉豆蔻粉 | 克 | 3千卡 | 131千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | ||
| 总量 | 1774克 | 秋葵羊肉热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于滑雪机86分钟消耗的热量420 | |||||
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