| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 意大利香肠 | 克 | 75千卡 | 149千卡 | ||
| 鱿鱼 | 克 | 75千卡 | 75千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 47千卡 | 392千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 106千卡 | 886千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 875克 | 自制足料海陆至尊披萨9寸热量/卡路里1792千卡 | |||
 热量1792千卡,相当于蹲起448分钟消耗的热量240 | |||||
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