| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 41千卡 | 81千卡 | ||
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 5千卡 | 35千卡 | ||
| 紫菜 | 克 | 4千卡 | 35千卡 | ||
| 卤牛肉 | 克 | 31千卡 | 154千卡 | ||
| 牛腱子肉 | 克 | 41千卡 | 205千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 山药 | 克 | 6千卡 | 57千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 牛肉汤面热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡,相当于念书532分钟消耗的热量88 | |||||
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