牛肉酱能和板栗一起吃吗/同吃_牛肉酱和板栗相克吗

牛肉酱不能和板栗一起吃，牛肉酱和板栗相克，一起吃栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

牛肉酱具有增强免疫力、补铁、强健筋骨、滋养脾胃、抗衰老等功效。可用于面黄目眩、贫血久病、中气下陷、气短体虚、筋骨酸软等症。

牛肉酱每100克热量488千卡。一份牛肉酱91克，热量为444千卡。相当于华尔兹舞148分钟所消耗的热量。

和牛肉酱一起吃的食物/和牛肉酱搭配的食物
1、牛肉酱+菜花：帮助吸收维生素B12
2、牛肉酱+香菇：易于消化

番茄牛肉酱的做法

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所需材料：
熟牛肉 16克、番茄 12克、洋葱 适量、青椒 适量、亨氏番茄酱 适量、老抽 适量、盐 适量、菜籽油 适量
做法步骤：
1、准备食材。
2、把洋葱和青椒切细丁。
3、把牛肉切细丁。
4、给番茄表皮划刀后在开水里烫一下后去皮切丁。
5、锅里入油，炒得洋葱。
6、加入番茄丁翻炒
7、加入亨氏番茄酱。
8、加入牛肉丁。
9、炒匀后，加入适量开水。
10、加入少许老抽。
11、取少许玉米淀粉和清水和开。
12、小火炖至汤汁浓厚，加少许水淀粉。
13、加入青椒丁，拌匀。
14、装碗。
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