板栗的吃法有很多种,那怎么煮才好吃呢?下面来看下用板栗煮出来的美味佳肴吧!
一、红烧栗子鸡
【特点】味道醇香,营养丰富 。
[原料/调料]
嫩光鸡1只约500克,生板栗250克,料酒1汤匙,糖1汤匙,生粉、酱油、上汤各适量。
[制作流程]
①将鸡剖净后斩成3厘米见方的块,放在清水中漂洗滤干备用。
②将板栗劈成两片,放在开水锅中,煮至壳与肉能剥开,捞出后将栗子剥去壳、衣。
③烧热锅,下油,烧至七成熟时,将鸡块过一下油,鸡皮呈金黄色时捞起,倒去余油。然后把栗子、鸡块倒在锅中,加入酒、酱油、盐、糖和适量的汤,盖上锅盖在大火上煮滚后,用小火焖酥。
④将焖酥的鸡块、栗子再加味精,用大火略煮,汁浓后加生粉水勾芡,在锅内翻炒片刻即可。
二、羔烧栗子
主 料: 生栗子1000克,白糖500克,肥猪肉75克,葱珠10克,生油500克(耗油50克)。
做 法:
1、先将栗子逐粒用刀剁破,放进锅里用开水煮过后,把煮过的栗子和水盛在盆里,用手将栗子外壳和膜撕掉,再把栗子放进锅里用开水煮过捞干。
2、把炒鼎洗净烧热,放进生油,待油温热至约180摄氏度时,把栗子溜炸过捞起。把肥猪肉切粒,用开水泡熟,腌上白糖待用。
3、将葱珠先下锅里炒至金黄色,投入栗子、白糖,清水少许,约煮10分钟,和入肥猪肉丁盛在锅里或盛上小碗即成。
特 点: 色泽金黄,香甜松化可口。
三、桂花栗子羹
主料:板栗
调料:白糖、桂花糖、水淀粉
做法:
1、 将板栗煮熟、去皮切成薄片;
2、 坐锅点火放清水,水开后倒入栗子片加入白糖,煮开勾芡放入器皿中,淋上桂花糖拌匀即食。
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养
在这个板栗上市的季节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗烧白菜,超市里的栗子
生板栗怎么去皮: 把板栗用刀切成两瓣,去外壳后放在盆里, 倒上开水, 浸泡一会儿后
新鲜板栗保存,板栗之乡一直是这样保存的传统,感觉还不错,分享一下,希望可以帮到大
板栗去皮的窍门: 将买来的栗子放在阴凉、通风、干燥的地方摊开晾放几天,这样既有利
板栗生吃可补肾,熟吃健脾胃。肾不怎么样好的朋友,心情不愉快的,有失眠的,每天早
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.00脂肪(克)1.5
板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,
每100克板栗含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的
板栗的热量:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.00脂肪(克)1.
板栗香甜可口,做干果零食或是做菜肴佐餐都很相宜,它不仅含有大量淀粉,可以直接当饭
把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果实是干硬的,时间比较
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏
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