强迫症是大家身边多见的心理性疾病了,此病的出现会困扰到患者的思想,而且还会阻碍到他们的生活,我们需要将强迫症疾病的症状表现了解透彻才行,到底患上强迫症之后会有哪些症状表现出现呢,让我们往下看来了解一下吧。
强迫症的症状表现:
1.强迫联想:有强迫观念的患者常不停地想象自身会出现一系列不幸事件,如出车祸、被他人伤害、出现重大疾病等,并引起明显的紧张情绪及恐惧。患者虽然知道不可能发生,还是忍不住的想象,大脑活动不受自己的控制。
2.强迫回忆:有强迫观念的患者会在某一时刻不停的回忆过去,回忆一些无关紧要的任何事,并且反复。如回忆某天早晨所做的事、和某人聊天的内容等。
3.强迫疑虑:有强迫观念的患者会出现反复考虑或怀疑自身行动是否正确,并因此产生不必要的疑虑及反复检查行为。如出门后疑虑门窗是否关好,而反复数次回家进行检查,以减轻内心焦虑不安。
4.强迫性穷思竭虑:有强迫观念的患者对某种自然现象或日常生活中的某件事情进行反复思考,且思考内容常超过自身能力。患者对此行为明知毫无意义且无法自控,如反复思考为什么会下雨、这所房子为什么朝南而不朝北等。
5.强迫对立思维:强迫观念的患者脑子常反复出现两种对立的词语或概念,且两者呈相继出现状态,而引起纠结苦恼及紧张。如脑子出现“支持”这个词语时,便会立即想起“反对”。
强迫症的治疗办法:
一,为了防止强迫症,人们不要太在意的自我形象,不要追求完美。不要不断地问自己,我这样做好吗,这样做行吗,别人会怎么看我。
二,学会享受过程,不要太重视结果。做一些事情,持有升值的感觉,以快乐的心情和热情去关注过程,不要太多关注结果,这是非常重要的预防强迫症的方法。
三,学会宣泄和表达,不要把所有的不愉快的事情都埋在心里,可以与人交流,写日记,写博客,表达和宣泄自己的情绪,可以选择在空的地方大喊或哭的方式来缓解自己的情绪。
四,注重心理健康,积极的学习缓解压力的方法和技巧,以应对各种压力,增强自信心,不回避困难,锻炼自己面对挫折的耐力,提高自己的心理素质,关健是做好对强迫症的预防。
五,自我调节解决不了的问题,应请心理医生或精神科医生进行心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析等。
综合了解到了以上的介绍之后,相信各位朋友们清楚的了解到了患上强迫症之后的症状表现是什么了,强迫症侵害到了很多的朋友,我们要认真去了解上述中的症状表现才行,而且要开展该病的预防工作,降低强迫症的病发率。
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