治疗强迫症措施有哪些

生活当中越来越多的朋友会遇到强迫症，对于正常的生活会带来困扰，给患者的身心健康带来了伤害，希望朋友们可以多了解强迫症的治疗措施，方便大家进行疾病的应对，接下来为朋友们介绍一下治疗强迫症的措施有哪些。

1、系统脱敏法，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

2、制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

3、宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

强迫症（ocd）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。

强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（who）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。在生活中强迫症的影响是越来越严重，最关键的是有些人患有强迫症却并不把强迫症当做一种疾病看待，这样就会从心里上轻视了，最后会导致病情越来越严重等到想要治疗的时候已经很难做到完全摆脱了，希望大家能够对强迫症患者更多的理解和包容，帮助他们积极治理。

以上的这些知识带朋友们了解到了强迫症的治疗方法是什么了，该病的出现让患者的内心出现了严重的心理障碍，会困扰到患者的生活，也会波及到他们的身心健康，强迫症的出现要注意积极的治疗，还应当进行强迫症的预防。