宝宝营养元素缺失警示信号及饮食提示

维生素e

警示信号：早产或出生体重较轻的婴儿可能出现贫血。

饮食提示：多补充富含ve的食物如麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋和坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子以及粗粮等。

维生素f

警示信号：头发易断，头皮屑多，皮肤干燥，指甲易断。

饮食提示：多补充植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、核桃、胡桃等。

烟酸

警示信号：口臭、口腔溃疡、牙龈酸痛、食欲减退、眩晕。

饮食提示：多补充富含烟酸的食物如瘦肉、豆类、鱼类、花生、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果。