贪吃蛇年：预防甲亢如何hold住你的嘴

2013年新的一年已经到来了，新年新气象，大家在新的一年里一定要有一个好的精神面貌。春节假期，经过了一段时间大吃大喝，想必大家已经fat了不少。我院专家告诉大家，尤其是甲亢患者们一定要注意自己的饮食，将甲亢这种疾病驱除出境。那么，甲亢患者如何吃呢?听听武警北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

贪吃蛇年：预防甲亢如何hold住你的嘴

预防甲亢如何hold住你的嘴

对于甲亢患者来说，治疗并不是唯一重要的，饮食方面的注意同样也很重要，合理的饮食对于甲亢患者来说会有很好的帮助作用的，那么甲亢患者在饮食上面有哪些是需要注意的呢。

一、多饮茶水，甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

二、增加碳水化合物，应适当增加粮食的供给量，通常要占总热能供给量的60%-70%。蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白质代替。这些甲亢的饮食比较常见。

三、甲亢患者基础代谢率增高，能量消耗增多，甲亢患者的饮食宜以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。

四、限制膳食纤维，饮食应适当限制，膳食纤维多的食物，患者常伴有排便次数增多，或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品，应加以限制。这也属于甲亢的饮食原则。

2013年的蛇年已经到来了，想必经过春节的几天假期，大家已经肥胖了不少。预防甲亢做做好饮食方面的工作，管好自己的嘴，同时平时还要注意增加身体方面的锻炼，增强身体的免疫力。