这里所说的“包”,主要是指痤疮,是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症,俗称“粉刺”、“青春痘”。中医认为,起“包”的原因有很多,其中肝气郁结、肾气亏虚、脾胃蕴热等与“包”的发生有着密切关系,且有“包”的患者常存在不同程度的便秘。因此,建议痤疮患者日常适当多食用一些具有舒肝解郁、滋补肝肾、清理湿热、润肠通便作用的食物。
芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。临床观察表明,有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素不仅不利于健康,还会造成皮肤的粗糙和痤疮。因此,肝肾不足患者经常食用芝麻糕及其他芝麻制品,会起到很好的润肠通便作用。大便一旦通畅了,就间接消除了皮肤粗糙和痤疮的致病因素。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素e、维生素b1、维生素b2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,经常食用,有滋润皮肤的作用,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
绿豆味甘,性寒,具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用。临床观察表明,长期嗜食辛辣、油腻、辛温之品的朋友,常常表现为不同程度的脾胃蕴热,因而,总是备受痤疮的青睐。脾胃湿热患者如果适当增加绿豆及其制品的摄入,可起到很好的清热利湿作用,能有效清除脾胃之热,从根本上消除适宜痤疮生长的“内环境”。时下正值一年中最冷的季节,人们衣着较厚,活动较少,再加上空气干燥,容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多食用温热性的食物,很容易出现体内蕴热现象,此时更应适当吃点“凉性”的绿豆制品。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的如果断口部分是白色
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足血虚津亏,肠燥便秘等
绿豆糕按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润
绿豆是个宝,绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲
绿豆粥的热量65 大卡(100克)绿豆粥清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。适用于中暑、暑
夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份教条,每个人其实都有一种本能,身体需要什
绿豆的选购观色泽:优质绿豆外皮呈蜡质,颗粒饱满,均匀,很少有破碎,无虫,不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维
肝硬化忌食粗糙、坚硬食物肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄,粗糙、坚硬食物可能
痤疮的起因非常复杂,而且痤疮往往一个接着一个得长。当医院治疗没有及时有效果的话,那可能是你的饮食出出
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
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