股骨头坏死的饮食保健是什么

股骨头坏死这种疾病，严重影响人们的身心发展，病人常常思想压力特别大，身体面黄肌瘦，所以在日常生活中我们应该从饮食方面去调养身体，科学规范的解释可以帮助身体恢复健康，今天小编和大家分享文章就是，股骨头坏死的饮食保健有哪些。

临床表面，一般股骨头坏死的患者所含骨的矿物质会产生变化，所以对于股骨头坏死患者需要补充足够的钙质，这样才能平衡骨骼中矿物质成分的丢失，比如制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。平时饮食应该注意这些方面的营养。

股骨头坏死患者为了能够更好并且能充分的吸收钙，最好每天到外面晒晒太阳，不用太长，一个小时足够，当加热牛奶时要不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为复合奶。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

总而言之，通过专家讲了一系列有关，股骨头坏死的饮食保健的知识以后，在日常生活中我们应该给病人及时补钙，多喝骨头汤，另外新鲜的蔬菜瓜果含有大量维生素，适合病人身体的需要。