在夏季夜市中我们会常常看到水煮毛豆的身影,相信不少的朋友一定对这种小吃情有独钟,如果大家担心夜市存在食品卫生的问题,我们不妨利用下面的这些食谱来在家中亲自制作美味的毛豆佳肴。
凉拌毛豆的做法
材料:毛豆、生抽、醋、斋耗油、香油、辣椒油、花椒、蒜
制作步骤:
毛豆剪去两头,并用盐水浸泡数分钟后洗净,蒜头剁成蒜蓉;
水烧开滴几滴油,倒入毛豆煮五分钟,加比平时多1-2勺盐;
煮好后盛起,过凉水冲冷,加入生抽、醋、香油和斋耗油拌匀;
锅内放油,油热后倒入辣椒油、花椒粒和蒜蓉爆香到出红油;
把爆出的红油淋入毛豆中并搅拌均匀即可。
盐水毛豆的做法
食材:毛豆、红椒、盐、姜
1.准备材料,将毛豆反复搓洗,清净表面。
2.将洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边,这样更易入味。
3.锅中放入适量清水加入毛豆,姜丝,加入盐,盐的量要偏多一点。
4.水开后煮5分钟至熟,煮好的毛豆倒入冷开水中过凉。
5.再换一盆凉开水放入盐,姜丝少许红椒,泡2个小时即可。
盐水毛豆做法小贴士
1、煮的时候,盐的量要偏多一点,煮熟的豆子咸淡才能合适。
2、煮的时间为不要太短生豆子有毒不亦食用。
3、喜欢冰凉口感,可以放冰箱里冷藏后再吃。
五香毛豆的做法
食材:毛豆二斤、花椒粒、香叶、盐、黄酒、大料、小茴香、桂皮
制作步骤:
1.毛豆清洗干净。
2.准备好所需调味料。
3.锅内做水,水开后下入毛豆。
4.花椒粒、大料、小茴香、桂皮、香叶装入调料包,放入锅内。
5.开盖儿中火煮20分钟左右关火,调入3-4勺盐调味。
6.倒入2勺左右黄酒。
7.用勺子搅匀后浸泡几小时入味后即可食用。冰箱冷藏数小时后,风味更佳。
五香毛豆做法小贴士
煮的过程中不用盖锅盖,这样煮出的毛豆颜色更绿,卖相非常好。
水煮毛豆的做法
食材:毛豆250克、姜、花椒、八角
1.毛豆剪去两头,洗净
2.倒入锅内,翻炒,不放油加入少许花椒翻炒
3.加入八角,翻炒
4.加入生姜,加入适量的盐,翻炒
5.加入适量水,煮。可不盖锅盖,或将锅盖不盖严,这样毛豆的色泽更好
6.煮熟入味,即可
无油,无生抽,无香醋,有的是-----毛豆的鲜嫩清香。
炒毛豆的做法
食材:毛豆、蒜瓣、辣椒、油、盐、味精、十三香、生抽
1.毛豆剪去两头的角,洗净备用
2.锅里加适量的水烧热
3.然后倒入毛豆里面煮,加入小勺的盐。煮好之后盛出来沥干水分。
4.锅里加适量的油烧热,加入蒜,辣椒爆香
5.接着倒入提前煮好的毛豆翻炒,加入调料,味精,十三香,生抽,醋,翻炒均匀就可以了!
炒毛豆做法小贴士
煮的时候已经加入盐了,这样毛豆会更入味,起锅前可以尝一下,觉得淡了再加入适量的盐!
毛豆是夏季非常受大家欢迎的一种食材,通过上文的介绍,大家可以看出制作毛肚加油并不是很难,而且夜市通常都存在不同程度的卫生问题,因此希望大家可以利用今天的内容在家里好好享用这种营养美味。
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去盐味
毛豆的制作技巧毛豆的吃法,除了直接加盐煮着吃,还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒、豆腐干等一同炒食,或加五
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚
春季毛豆即菜用大豆,也称毛豆、青毛豆、白毛豆,是指籽粒鼓满期至初熟期之间收获的青荚大豆,豆荚嫩绿色,
毛豆营养价值高,有改善人体的新陈代谢、促进胃肠蠕动、增进食欲、预防骨质疏松、美容减肥降血脂等功效,很
除了加盐以外,你也可以加入花椒、八角、姜片等调味料,这个随自己喜好,但要注意不要加太多调味料,否则会
毛豆这么好,功效这么多,但自己煮毛豆却会面临着毛豆变色的危险,难看的颜色会让你顿失食欲,毛豆煮多久是
入选理由:夏天正当毛豆上市之时,这个时候的毛豆煮后不但质地柔软,细腻可口,还含有很高的膳食纤维,对人
除此之外,豌豆、蚕豆等豆类物质因富含丰富蛋白质受到家长的青睐这三种豆类在夏天都比较常见,在餐桌上也会
妇女毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素
其中,黄瓜是很不错的零食,它水分足无糖无淀粉有足量的植物纤维,当糖尿病患者饥饿的时候,可以多吃一些,
建议要注意饮食少量多餐,避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物,及时去医院检查胃镜或是胃透,有胃炎伴有消化不良
不能吃刺激性食物:刺激性的食物,如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有