脂肪肝的预防与检查

肝病已经是人类疾病中的一大重要疾病，每年死在肝病上的人越来越多，尤其是随着人们生活水平的提高，患上脂肪肝的人越来越多，所以我们在生活中要知道如何预防脂肪肝，还要知道如何检查脂肪肝。

脂肪肝的预防：

1、合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

脂肪肝的检查：

1、实验室检查。肝功能ALT正常或升高，有高脂血症表现，甘油三酯升高，血清γ-GT活性升高，蛋白电泳血浆球蛋白增高。

2、超声与CT。B型超声显示肝脏增大，实质呈致密的强反射光点，深部组织回声衰减。CT扫描显示肝密度比其他实质脏器低下。

3、肝活检。这是确认依据。

在忙碌的生活中，抽出一点时间做运动，在流连的饭桌上，不要只是喝酒吃肉，钱可以再挣，身体一旦出现问题是不容易弥补的，所以大家都要有一个健康的身体。