治疗脂肪肝从控制体重做起治疗

随着人们饮食条件不断提高，人类餐桌上的大鱼大肉经常出现，长期吃一些肥肉，很容易导致一些肥胖症，进而诱发了脂肪肝的发生，要想控制好这种疾病，首先要锻炼，下面介绍文章就是，治疗脂肪肝，从控制体重做起。

1、减重：如果患者体重过重时，要减重至理想体重。

2、多运动：要多运动，每周至少隔日有氧运动30分钟。

3、少吃高糖及高脂肪食物，以高蛋白低糖及低脂肪为原则。

4、戒酒：若是有酗酒习惯的人，正确的做法是戒酒，不戒酒而试图服用任何药物治疗是不正确且无用的做法。

5、找病源：若因高血脂症导致脂肪聚积在肝脏而造成的脂肪肝，就要治疗高血脂;若是糖尿病控制不良者，就要控制血糖;若是药物引起的脂肪肝，就要停止药物服用;若是急性或慢性肝炎引起的脂肪肝，就要治疗肝炎本身。

6、规划长期良好的饮食习惯：在门诊中，脂肪肝患者常会问脂肪肝是否能完全康复呢?其实大部分病人都能去除脂肪肝的病因，而肝功能会逐渐恢复。

怎样治疗脂肪肝：例如肥胖者所导致的脂肪肝，经过饮食的控制，恢复至正常体重，但不是说体重恢复正常，脂肪肝马上消失，是必须经过4～5年才会消失的，因此脂肪肝的治疗需要一种长期的规划及良好的饮食习惯，除了自我克制及保健外，是没有其他特效药的。

通过上述讲解了一系列有关，治疗脂肪肝，从控制体重做起的相关知识以后，脂肪肝患者在生活中，每天坚持跑步，另外少食多餐，可以吃一些蔬菜，千万不要吃减肥中，另外不要抽烟喝酒。