紫甘蓝和虾米可以一起吃，一起吃强壮身体防癌抗病。
紫甘蓝和虾米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫甘蓝具有杀虫止痒、预防感冒、抗衰老、减肥等功效。可用于皮肤瘙痒、湿疹、感冒、咽喉疼痛等症。
紫甘蓝每100克热量19千卡。虾米每100克热量198千卡。一份紫甘蓝117克+虾米46克，总热量为113千卡。相当于玩游戏20分钟所消耗的热量。
紫甘蓝不能和什么一起吃
1、紫甘蓝+苹果：影响维生素的吸收
(点图片查看步骤图)
所需材料：
五花肉 1克、胡萝卜 一小段、紫甘蓝 3~4片、虾米 一小把、饺子皮 适量、鸡蛋 1个、盐 2小勺、白砂糖 1小勺、醋 2小勺、酱油 1小勺、食用油 适量、葱 若干
做法步骤：
1、将条肉切片，放入料理机搅拌成肉末（超级方便），将切好的胡萝卜丁、紫甘蓝丁、虾米拌入肉末中，加入盐、白砂糖、醋、酱油，打入鸡蛋顺时针搅拌
2、准备适量的油，开始包饺子，在饺子皮周边抹上若干油，超级容易将饺子塑型
3、饺子包好后，放置在一边，将有倒入平底锅，文火慢慢热锅，然后将饺子一只一只有序放置在锅底，文火煎煮
4、煎煮一会儿后，倒入适量水，没过饺子的一半高度，在饺子上撒上切好的葱花，盖上锅盖，焖煮一会儿，饺子就可以出锅啦
