减肥法宝：餐桌上的减脂菜助你轻松瘦身

无花果番茄汤

原料：无花果片40g，番茄250g，鸡精、川盐各适量。

制造过程：番茄用沸水烫后，往皮，切成厚片;净锅内放净水、无花果片，煮15分钟后，打渣，加川盐、番茄片、鸡精，烧沸起锅即成。

贴心咛嘱：健胃消食，清热生津，降脂凉血。

无花果绿豆汤

原料：绿豆100g，无花果片35g，白糖15g。

制造过程：无花果片进锅，将绿豆洗净进锅，加净水煮至绿豆粑烂，挑出无花果片，加白糖推匀，起锅即成。

贴心咛嘱：清热解毒，生津止渴，降脂、利尿。