密云小枣能和莲子一起吃吗_密云小枣和莲子能一起吃吗/同吃

密云小枣和莲子可以一起吃，一起吃可促进血液循环、增进食欲。

密云小枣和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

密云小枣具有健脾胃、养胃、止泄、止泻、补中益气等功效。可用于腹泻、脾胃虚弱、倦怠无力等症。

密云小枣每100克热量214千卡。莲子每100克热量89千卡。一份密云小枣350克+莲子66克，总热量为808千卡。相当于钢铁厂工作101分钟所消耗的热量。

密云小枣不能和什么一起吃
1、密云小枣+玄参：功能相克
2、密云小枣+银鱼：令人腰腹作痛
3、密云小枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
4、密云小枣+胡萝卜：会减低营养价值
5、密云小枣+黄瓜：会破坏维生素C
6、密云小枣+虾：会中毒
7、密云小枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
8、密云小枣+鱼：会致消化不良
9、密云小枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
10、密云小枣+葱：易导致消化不良
11、密云小枣+虾皮：同食会中毒。
12、密云小枣+蟹：会易患寒热