随着季节的变化,严寒的气候加重了哮喘的发病率,哮喘一般表现为咳嗽、呼吸困难、咯痰等症状,降低了患者的生活质量。目前还没有根治哮喘的有效方法,临床研究证实预防、体育锻炼等方式可以避免或减轻哮喘的发作,食疗也是降低哮喘发病率的有效方法。中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。民间也有“冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,蛋白还具有清热解毒、利咽润肺的功能。
1、从蛋壳外观挑选鸡蛋:用眼睛观察鸡蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜鸡蛋,蛋
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害
鸡蛋是个神奇的生物,神奇的地方不是在于先有鸡还是先有鸡蛋,而是鸡蛋有好多吃法,
鸡蛋的选购1。蛋壳的感官鉴别用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋,蛋壳清洁、完整、无光泽
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而
6%的蛋白质、6%的维生素d、3%的维生素e、6%的维生素a、2%的维生素b、5%的维生素b4%的维
防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核
防哮喘吃什么食物好?如何饮食?防哮喘常吃的食物有高汤、汤水...
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