很多女性朋友月经量很少,但是她们并不以为这有什么不妥,甚至还会以为这样倒也省心。其实月经量过少也是某些疾病的预告,它有可能导致不孕。在此需要提醒月经量过少的女性朋友需要注意以下几点现象,如果月经量还是持续过少,则需要寻求专业医生的诊断和治疗了。
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
通过以上介绍,相信您对月经量过少需要注意哪些方面有了一定的了解。温馨提示:月经关乎身体健康,当月经出现不正常的状态时,一定要及早就医,寻找正确科学的诊断,祝您健康。
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