
紫甘薯具有抗癌、补血、保肝、大便畅通、抗衰老等功效。可用于肠癌、便秘、健美、减肥、消化不良等症。
紫甘薯每100克热量82千卡。一份紫甘薯350克,热量为287千卡。相当于誊写125分钟所消耗的热量。
和紫甘薯一起吃的食物/和紫甘薯搭配的食物
1、紫甘薯+牛奶:可强心护肝
2、紫甘薯+芹菜:降血压
3、紫甘薯+米面:可蛋白质互补
4、紫甘薯+大米:可健脾养胃
5、紫甘薯+莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
6、紫甘薯+水芹菜:降血压
7、紫甘薯+糙米:减肥
8、紫甘薯+排骨:可营养丰富
9、紫甘薯+猪小排:增加营养素的吸收
10、紫甘薯+猪排:可补充膳食纤维
紫甘薯又称紫薯,薯肉呈紫至深紫色,除具有普通甘薯的营养成分外,富含花青素,有较
紫薯具胡抗癌、抗衰老、补血、保肝、心血管病、抗突变、大便畅通、防止胃肠道疾病,下面教给大家挑选紫薯的
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物
鸡翅尖骨多肉少,味道鲜美,做法多样,相信很多人都喜欢吃,那么鸡翅尖怎么做好吃呢?
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也很好,那么如何挑选好
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调
甘薯具有丰富的营养价值,用途广泛,在我国种植面积较大,但是鲜甘薯含水量较高,长时间贮藏保鲜困难较大,
甘薯粉的制作技巧这种甘薯全粉可用来做馒头、花卷、面包、糕点、馅料等的配料。甘薯粉是由甘薯加工而成,质
宽肠通便红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动
甘薯的选购技巧红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物
甘薯含有丰富的黏液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心血管壁的弹性,阻止动
专家介绍,紫甘薯富含丰富的β胡萝卜素、粘蛋白、膳食纤维和花青素,以及其它多种维生素和矿物质,具有降血
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有