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减脂肪肝需要少吃多动

减脂肪肝需要少吃多动

几乎每次单位体检,身边总会多出几个脂肪肝的同事来,脂肪肝已经成为了白领最常见的疾病。有人说,脂肪肝不是病,少喝一点酒少吃点油腻的东西自然会好的;也有人知道自己患上脂肪肝之后,非常担心会转化为肝硬化,四处寻医问药。我们到底应该如何认识脂肪肝,请专家一一为您解读。

认识脂肪肝

等B超检查出来,脂肪肝已经到了中度

什么是脂肪肝?脂肪肝不仅是肝脏包裹在脂肪中,它是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

正常情况下,肝脏的脂肪含量很低,因为肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合,转变成磷脂,转运到体内其他部位。但是,一旦肝脏这座“化工厂”的运作能力下降,肝脏转变脂肪为磷脂的能力也随之减弱,脂肪不能转移,便在肝脏内积聚,成为“脂肪肝”。如果肝脏代谢能力继续下降,引起脂质、糖分等物质代谢紊乱,高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等也会接踵而至。

但是脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。

正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,5%-20%为轻度脂肪肝,20%-30%是中度脂肪肝,超过30%为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量超过20%时,用B超才能检查出来,被确诊为“脂肪肝”,这已经是中度脂肪肝了。
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