中西医PK健康饮食谁第一

牛奶之所以会有如此神奇的功效，完全应该归之于它所含有的独特的营养成分牛奶中的蛋白质含有人体所必需的各种氨基酸，生物价值高。乳糖消化时生成的葡萄糖可供人体能量，牛乳糖则是构成脑及脑神经组织的糖脂质的重要成分，对婴幼儿及青少年的智力发育有重要的促进作甩。乳脂含热量高，易消化，并含有人体必需的脂肪酸和脂溶性维生素。而牛奶富含的钙、磷等则更是人体不可缺少的矿物元素。

不过，也有人喝了牛奶会有不适反应，这是因为他们肠胃里缺乏消化乳糖的乳糖酶造成的，也就是我们常说的乳糖不耐受。对于这样的人群，可以选择经过特殊加工的不含乳糖的牛奶来食用。

药的毒性“毒”才有效vs不合格成“毒”只要是生病，就避免不了打针吃药，但是倘若得知有的药物本身就“大毒”，你还能泰然服用吗?中医观点很多人认为有毒就是有害，其实不然。在中医看来，如果药物没有毒性，也就无法纠正人体的偏性。

《神农本草经》就把中药分成三类“上品无毒，用于养生保健。中品小毒，用于调理康复。下品中毒或大毒，用于攻邪排毒。”对于身体已经阴阳失衡，出现偏差的患者，可运用药物的偏性也就是毒性去纠正身体的偏差，这就是所谓的“以毒攻毒”。