排毒是现在大家提到很多的一个词,它也是我们保证身体健康必须要做的事情,为自己的身体排毒,而且,现在正值夏季,也到了为身体排毒的最好时机,所以,小编教大家用海带来做几道不错的排毒美味。
在生活中人们也在不断的寻求排毒的方法。那么,你知道排毒的食谱都有哪些吗?如果你还不清楚,下面小编来给大家介绍一下关于排毒的饮食文化吧。
吃什么可以排毒
三款让你心动的海带排毒食谱
第一款:海带芽肉片冬粉汤
材料
在海带芽肉片冬粉汤的制作过程中,我们先要准备冬粉、瘦肉、海带芽、鲜香菇和枸杞以及适量的姜等食材原料。
作法
1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。
2.冬粉泡开,生姜切丝。
3.先将适量的水烧开,然后再把姜、海带芽、香菇等物品放入锅里大火炖煮3分钟,最后再将冬粉加进去用文火再煮5分钟就可以了。
4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。
第二款:海带豆腐汤
材料
豆腐3块,水发海带100克,酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。
作法
1.将豆腐切成小方丁,海带切丝待用。
2.我们先将汤锅加热,在加入适量的花生油,待油热后将葱花放进去,最后在加清水以及豆腐丁、海带丝、酱油、精盐等物品。
3.待汤开后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。
第三款:海带肉丝蛋汤
材料
水发海带、瘦猪肉丝,鸡蛋,味精、麻油、胡椒粉
做法
1.在锅中放入开水煮滚。
2.待锅中水开后,将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。
3.再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。
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