九大排毒的食物天天吃食材选购

九大排毒的食物天天吃。我们每天不可避免会吃一些垃圾食品，因为这些垃圾食品有时候确实做的很美味，不断的勾起我们肚子里的馋虫。但是只要我们在吃这些垃圾食品后每天吃一些排毒的食物就可以了。编辑推荐：春末该吃的8种排毒美食

绿豆。绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

九大排毒的食物天天吃

红薯：红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能增强肠道蠕动。

魔芋。在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

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