男性精子是相当敏感又脆弱的,其中精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。
男人缺锌=性欲下降+精子减少+精子功能异常
另外,体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动,使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降,从而造成不孕。所以,男性可先作体检,通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。
据营养分析结果,贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。
锌含量高的食物如下:
食物名称含锌量(毫克/100克)
生蚝71.20
小麦胚芽23.40
山核桃12.59
扇贝(鲜)11.69
猪肝11.25
牡蛎9.39
香菇(干)8.57
牛肉干7.26
健康TIPS:在膳食中可以适当搭配以上食物,如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。
鲜茄煮牛肉配方:牛肉300克,番茄200克,葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量
其要点是,把切成块的猪肉置于洗净的锅内,加少量水,用文火长时间焖煮,待猪肉渐渐烂熟酥软,其味自然醇厚
因为味精食后被肠道吸收进入血液,能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外,小儿若经常摄入过
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用
须知:补锌的5大理由锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、dna聚合酶、rna聚合酶等许多酶的合成及活性发挥,也
当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产钳吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖
长期缺锌身体会越来越缺营养,引起恶性循环,抵抗力就更差,直接导致孩子体质弱、易生病、记忆力差、智力水
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羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮
前列腺肥大给患者造成的危害比较大的,前列腺肥大会导致患者排尿困难,并且会诱发泌尿系统疾病,前列腺肥大
因为这个药物对阴茎的勃起丝毫没有影响,也就更不会导致男性的阳痿了,相对来讲,对性功能方面副作用很小哦
性教育及心理治疗加强性知识指导,消除对性问题的顾虑和恐惧,纠正错误性观念及性生活方法,使夫妻性生活
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