百岁翁自制“保健食品”

每天要睡12个小时

“他作息很有规律，每天至少睡12个小时。”老人的儿子蔡宇奎说，老人喜欢早睡早起。

老人的这个早睡的确相当早。每天晚上五点半吃晚餐，他六点过就上床睡觉，一直到次日早晨七点起床。

“喜欢睡懒觉，几十年的习惯了，睡得好精神才好。”老人不习惯睡午觉，但晚上的睡眠时间一定会保证。

平时喜欢看电视读报

除了吃饭和睡觉外，老人的空余时间几乎都在看电视、读报或者看医药书上。

“那些特工好厉害哟!”老人昨日边看《敌后特工》边给家人讲剧情，相当投入。

新闻也是老人最爱的节目之一。儿媳说，老人前几天看到电视里播放一条关于小偷入室盗抢的新闻，就挨个嘱咐家人不要随意放陌生人进门。

儿媳笑着说，老人每月的退休工资坚持自己保管，然后每月让儿子给他取工资，他再给儿子交伙食费。除开伙食费，老人每月剩余的钱都要存进存折，然后做相关安排。

“你问他有好多钱，他随时都能给你报出。”儿媳说，老人其实也没什么花销，但让他打理自己的钱，也有助于锻炼思维。