解秋燥靠吃什么？

酱油脂肪

由于酱油的原料是大豆，所以其脂肪的作用与豆类脂肪相似，能起到调节雌激素水平的作用。但要注意的是，酱油中的钠含量并不低，所以不宜过度食用。