解秋燥靠吃什么？

入秋之后，大自然的阳气逐渐减弱，人体相应的阳气也会减弱。对于平时阳气就不足，比如经常怕冷、手脚发凉的人，到了秋天要注意补充阳气，而不能一味的滋阴润燥。平时可多吃点性温热而又不偏燥的食物，如核桃仁、黑豆等，或是服用一些滋补粥汤，如三七、胡椒炖鸡，黄芪、当归、生地、三七、葱白、生姜炖鸡。