养颜馆：痤疮不要轻易挤破 女性月经前少化妆

易长青春痘的女性，在月经前一段时间油脂分泌会更加旺盛，此时尽量不要化妆，尤其是粉底和油彩，避免堵塞毛孔。

痤疮不要用手去挤破

新浪健康：痤疮能否用手挤破?

刘瓦利：这种做法是错误的。痤疮如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。

此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。尤其是口鼻三角区的痤疮，更不能尝试自己挤破或者去美容院让人挤破，都是很危险的。

新浪健康：痤疮患者在饮食上有什么建议?

刘瓦利：清淡饮食是最主要的，不要和浓咖啡和烧烤。

张苍：另外也应少吃辛辣、油炸以及高热量食品。虽然这些食物并不会直接造成痤疮的形成，但是却会“恶化”痤疮的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

夏季冷饮吃太多易导致皮肤出油多

新浪健康：夏季很多人会苦恼于皮肤出油很多，有什么建议吗?

张苍：要少吃生冷食物。夏季天热，人们爱吃冰激凌、汽水、西瓜等生冷食物，这些食物最易让脾胃受伤，同时这些食物在体内得不到正常处理会变成“湿”，湿的外在体现就是皮肤出油。因此，避免皮肤油腻最重要的就是不要过多食用生冷食物。

另外，熬夜也是导致皮肤出油的另一个原因。前一天如果熬夜的话，第二天一定是脸上油光光的，所以要避免熬夜。充足睡眠是很好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。