菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

家常菜肴——芹菜炒肉片

今天大厨艺小编给大家推荐一道家常菜肴--芹菜炒肉片,这道菜是典型的家常菜,做法简单、味道鲜美、营养丰富,而且非常适合高血压患者食用,因为大家都知道芹菜有很好的降压作用,以下是具体做法介绍,一起来看看吧。

芹菜炒肉丝的材料:

主料:猪肉(瘦)100克,芹菜250克。

调料:姜5克,淀粉(玉米)3克,酱油5克,白砂糖2克,花生油20克,盐3克,味精1克。

芹菜炒肉丝的做法:

1.将猪瘦肉洗净,切丝,加入少许湿淀粉、酱油、白糖、花生油、精盐等拌匀腌制;

2.芹菜去根,洗净,切段;

3.起油锅,下姜片爆香,放入肉丝炒至刚熟,取起;

4.起油锅,下芹菜爆香,下盐炒熟,加入肉丝烩匀,调入味精、白糖等即可。

温馨提示:家常菜的做法都讲究简单、快捷、营养、美味,所以要做好一道家常菜,也要懂得合理搭配及娴熟的做菜技巧。

芹菜 高血压 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有