中老年人多吃玉米有利于保护视力

不少老年人认为，年龄大了机体老化，器官功能衰退，视力下降是很自然的事，这是一种片面的认识。一般而言，随着年龄的增大老年人会出现不同程度的视力下降、视物模糊等现象，这其中多数是由于生理性的衰老过程，也有部分是由于病理原因所致。如果是眼部疾病所致是可以通过改善饮食予以避免的。

中老年人多吃玉米有利于保护视力

人到更年期以后五官中最容易衰老的部位就属视力了，人老后眼睛可能出现各种状况，专家称，其实眼部疾病可以通过改善饮食予以避免的。

美国塔夫斯大学营养和视力研究中心的研究人员，在分析了4000名55-80岁的中老年人的日常饮食和其他数据后发现，定期吃些不易导致血糖升高，且能护眼的食物，就能够起到预防老年眼病的作用。这些简单的改变，不仅可以减少医疗费用，还能防止因这些眼疾引发的生活质量下降。