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香椿饭团:春季护肤很不错春

香椿是一种春季很独特的食材,它的季节性很强,同时味道与口感也很有特色,相信在生活中不少的朋友都很喜爱它的香味以及味道,所以,我们想介绍一款关于香椿的烹饪方法,常常食用就能有效的帮助我们保护自己的皮肤健康。

香椿的香味,喜欢的人非常喜欢,不喜欢的人则完全吃不惯。这种香味是香椿素在发挥作用。香椿中还含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

此外,香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品

今天给大家介绍的这种做法很特别,香椿搭配上喷香的米,清爽可口,不会增长卡路里哦!柳扬

香椿饭团

食材:香椿、大米;

调味料:生抽、盐、芝麻油;

做法:

1、香椿去老梗,洗净,在放了盐和植物油的沸水中焯片刻,捞出,在流动的清水中冲凉,攥干水分,剁成碎末,用生抽、盐、芝麻油搅拌均匀,静置入味;

2、大米淘洗干净,加适量水,煮成熟饭;趁热舀出部分米饭,加入适量的香椿酱,搅拌均匀;保鲜膜平铺在手掌,加入适量香椿拌饭,揉成圆形,即可。

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