快速减肥 3种最强洋葱消脂吃法饮食

吃法3、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁

奇异果有丰富的食物纤维，凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的帮助。

材料：洋葱1/4个，奇异果半个，凤梨3小块，蜂蜜1小匙。

做法：1、洋葱去皮切净，用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块，加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

虽然上面我们很详细的给大家说了，关于我们的人来说，这些减肥的方法，虽然快速，但是对于身体的营养也是有影响的，所以我们在减肥的同时还是要保证营养的均衡问题。