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好颜色、重口味食品最需防添加剂超标

近日,“染色馒头”引发的食品安全及食品添加剂问题再次成为社会关注的焦点。一些不法商贩对于利益的追求使得食品添加剂逐渐成为“利润添加剂”---能让老肉变嫩肉的嫩肉粉、让猪肉变牛肉的牛肉膏、给食品饮料穿上好看外衣的各种色素、把什么味道都没有的面筋变甜辣的甜味剂和辣味剂……而在工商部门抽检后发布的一些下架食品名单中,也总能发现一些超标使用的各种添加剂的身影。在这些食品“化妆品”中,哪些“出镜率”最高,过量食用会对人体造成哪些不利影响?

食用染色剂最常见

“黄、红”使用率较高

1号柠檬黄

身份标签:食用添加剂、染色剂,又称酒石黄、酸性淡黄等。因为在最近“帮助”普通馒头、甚至回收的旧馒头成功“转型”为玉米面馒头而引起关注。

出没地:面制品,煎炸的半成品主食,外焦里嫩的肉类制品以及号称以黄色水果为原料的各种食品中。

前科:近日上海染色馒头事件的主角之一,曾屡次出现在工商局公布的各种盐焗、烧烤加工的肉制品中。

危害:长期或一次大量食用可能会引起过敏、腹泻等症状,当摄入量过大,超过肝脏负荷时,会在体内蓄积,对肾脏、肝脏产生一定伤害。

2号胭脂红

身份标签:食用添加剂、染色剂。长期以来以其诱人的颜色成为儿童食品中的主要添加剂,尤其是一些口味较重的肉类食品中也常见它的身影。

出没地:山楂片、香肠等肉类制品,以及一些经过漂白后再上色的水果外皮。

前科:在2010年夏天的水果市场上,和漂白剂配合成功使不新鲜的黑荔枝变成了颜色娇嫩的红荔枝,并常年出没于山楂片等加工食品中。

危害:由于是食用染色剂,所以微量食用不影响健康。但因为这些食用色素在生产过程中也会与其他工业制品接触,所以大量食用也会引起腹泻及其他胃肠道问题。

【专家建议】

注意防“伪天然食品”

很多消费者对“色香味”的苛求,也促使了一些不法商贩非法添加或过量使用添加剂。记者在超市看到,很多食品包装上都少不了日落红、焦糖色等食用着色剂。如红肠上有日落红、诱惑红两种色素,全麦面包的成分表上居然也写着焦糖色的字样。

中国农业大学食品学院教授冯双庆说,“这次上海发现的染色馒头,虽然听上去比较可怕,但它所用的色素柠檬黄实际上也是食用染色剂的一种,只不过不容许在馒头这类食品中添加。在不应该添加的地方添加,就成了造假行为,超市里的很多食品都打了造假的擦边球,比如普通肉制品染成红色就被当成了用红曲米制成的肉类,而精面做的面包加点变黑的色素再加点麸皮就当成全麦面包来卖。这样的伪天然食品在超市里还有很多,但完全没有天然食品对健康的促进作用。”

纤维颗粒和清淡香味分辨“染色馒头”

武警总医院副主任营养医师刘庆春说,挑选玉米面馒头时,可从感官和味道上大概辨出一些差别:真玉米面馒头是淡黄色,能看到一些小玉米纤维颗粒,色素馒头则颜色均匀且较重;真玉米馒头有玉米清淡的香味,色素馒头则味道难辨。甜味剂也是国家明令禁止出现在发酵类面制品中的添加剂之一。刘庆春说,甜味剂是在愚弄我们的大脑和消化系统。让人体感觉吃了含有糖的食物,刺激胰岛素的产生,阻碍了脂肪的分解,促进脂肪的合成。然而血糖没有升高反而还有下降,人体会感觉到糖分不足,从而反射性地增强食欲,最终结果可能是促进肥胖的发生。不管是人工合成还是天然食品添加剂对我们人体的两大解毒脏器---肝脏和肾脏,危害最明显。一些人工合成添加剂中还存在重金属超标的隐忧。本报记者潘波

添加维生素C的馒头多为商家噱头

很多食品还会打出添加维生素和微量元素的旗号来吸引消费者,如维生素C馒头。刘庆春说,维C又叫抗坏血酸,是酸性的,发酵面粉时需要加碱,这样就会酸碱中和破坏其结构和功能;而且维C不能承受馒头蒸熟时的高温。发酵面食本身则是B族维生素的很好来源。关于维C的摄入量,营养专家有了新的认识,认为摄入比规定100mg每天的量高10倍甚至20倍的量都是有利于健康的。但维C能否添加到发酵面制品中要打问号。

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