萝卜是我们最爱的清凉食物之一,其具有诸多的保健功效,如有降气化痰平喘,在某些方面甚至超过了很多药物。
巧吃萝卜消炎止痛降火
扁桃腺炎
萝卜汁100毫升(用鲜萝卜制成),调匀以温开水送服,每日2~3次。
胃痛
咽喉疼痛
萝卜300克,青果10个,共煎汤当茶饮,每日3次。
口腔溃疡
取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。
小儿消化不良
白萝卜1个,大米50克,糖适量,同煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可食用。
咳嗽多痰
萝卜适量,捣碎挤汁,加少许冰糖,炖后温服,每日2次,每次60毫升。
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百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能
6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素b胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。
降火菜式最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。芦荟:能
玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室
少吃热性调料,夏季炎热,气温高,烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),会
西瓜皮也不要扔掉,留下晾干后煲瘦肉汤喝,能清胃消暑解气,滋润肌肤用西瓜皮擦脸、擦手,停留10至15分
萝卜是我们最爱的清凉食物之一,其具有诸多的保健功效,如有降气化痰平喘,在某些方面甚至超过了很多药物。
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