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吃荷莲清心去火补肾养颜食材选购

巧吃荷莲清心去火补肾养颜?女人香让自己变得更美丽吗?男性想让自己变得强壮吗?因此下面就来看一下巧吃荷莲清心去火补肾养颜?如何变得更好呢?因此下面就来看一下

荷叶茶

配方:干荷叶2~4克(1汤匙大约1克碎干荷叶),沸水适量。

制法:将荷叶放在保温杯中,用沸水冲泡,代茶频饮用,边饮边加沸水,味淡为止。

用法:每日饮用2~3次。

功效:升清化浊,解暑,止烦渴,清头目,爽神,香身。

适用人群:男女老幼皆可,夏季尤宜。

荷梗

荷梗是莲的干燥叶柄。中医认为荷梗味微苦,性平。能清暑,宽中,理气功效。常用于中暑头昏、胸闷气滞等患者。

双荷煎

配方:荷梗、荷叶各适量,水适量。

制法:将荷梗、荷叶放小锅中,加水,以小火煎煮10分钟即可。

用法:代茶饮用,每日2~3次。

功效:清暑,升阳,降浊,宽中,理气。

适用人群:中暑、夏季感冒,出现头昏,胸闷,恶心,呕吐等症之患者。

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