滋阴养颜花茶 女人健康的选择

每个女人都想拥有一个美丽年轻的容颜。美容养颜除了可以使用适合自己的护肤品之外，还可以通过美味的饮食来进行调理。下面就来看看都有哪些能够美容养颜的食疗药膳。

玫瑰花红茶

干玫瑰花5克，冰糖适量，红茶3克

将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。⑦加入适量冰糖调匀，即可饮用。

有效帮助活血调血，治疗手脚冰冷的体虚症状。

茉莉花鸡汤

鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太bai粉适量，盐适量

鸡蛋2颗，茉莉花20朵，味精适量，料理酒适量

1将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净⑦将蛋清取出，加入太bai粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。2将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再放入热好的鸡汤中。④将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理酒，即可食用。

茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效，对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效。

菊花排骨汤

菊花50克，猪排骨90克，香葱适量，味精适量

虾米40克，生姜适量，盐适量

1将菊花洗干净，把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。2猪排骨洗干净，切成小决，放入锅中稍微煮过取出，再以清水洗干净。3重新换一锅清水，把猪排骨放入煮，将虾米放入油锅中炒过。4骨头汤快热时，放入虾米与菊花，然后加入姜末与葱末，放入盐与味精调味即可食用。

具有提神与醒脑的作用，还可保护眼睛。