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女性产后血虚怎么办?推荐2款羊肉药膳方

女性产后血虚怎么办?推荐2款羊肉药膳方

羊肉是一种食疗佳品,适合血亏或机体抵抗力降低的人,尤其适合久病体虚,抗寒能力差的女性食用.

女性吃羊肉怎么做好吃又营养?羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,临床可用其药膳治疗女性产后血虚腹痛,女性吃羊肉怎么做好,古方中医食疗推荐如下:

1.女性吃羊肉祛寒:羊肉山药粥

原料:羊肉250克、鲜山药500克,糯米250克。

做法:先把羊肉煮烂,再加入山药和糯米,煮成粥。早晚各食1次。

2.女性吃羊肉补气养血:羊肉汤

原料:羊肉300克,食盐3克,黄芪、党参当归、生姜片各25克。

做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。

3.女性吃羊肉调经:羊肉粳米粥

原料:羊肉10克,粳米100克,生姜5片。

做法:共煮粥,加食用油、食盐调味。

小编提醒:月经不调症状严重者建议最好及时找专业医生进行规范治疗,以求满意疗效。

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