5大理由让你爱上洋葱其它

洋葱拌木耳助清血

木耳

材料

洋葱1个，青椒，红椒，木耳，香油，米醋，生抽，鸡精，糖，盐

做法

1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。

2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。

4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

5、加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

这些就是你必须了解的洋葱君的一切哦。怎么样，是不是已经爱上洋葱君了呢？或者是更加爱它了呢？其实我们在选择这些防癌抗癌的养生食物的时候，是要根据自身的具体情况选择的，切勿病急乱投医，还有就是要勤加锻炼，提高自身的身体素质哦。