老人预防癌症的生活秘方

当我们身体的免疫功能下降时，疾病就会更易侵害我们的健康，而对于本身就体质差的老年朋友们来说，很多重大的疾病就会紧盯老年人群，癌症就是其中之一，所以，我们想分享一些防癌抗癌的方法给大家，希望老年朋友们可以远离癌症的伤害。

如何预防癌症

1、唾液

唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以建议人们吃饭时要“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

2、开窗

地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

3、擦背

人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。

4、改变饮食习惯

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

5、心态乐观

精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

6、饮茶

茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

7、良好睡眠

癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

8、戒烟

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

上面的这八个方法，可不止能抵抗癌症，对于很多的老年人常见疾病都会有很好的预防作用，其实这些就是要求我们能在生活中培养良好的生活和饮食习惯，好习惯和我们的健康可是息息相关的。