春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢?生活家大厨艺小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的春天。
把自家阳台打扮成美丽花园的人不少。可近日,美国《烹饪之光》杂志却称,在家种点草药更好,既能应对日常的头疼脑热,又能打造绿色家居。尤其到了春天,各种小虫蠢蠢欲动,种点草药还能驱除蚊虫。以下几种草药,你不妨一试。
薄荷。首都医科大学宣武医院药剂科中药房主管药师王今强接受《生命时报》采访时说,薄荷属辛凉解表的中药。“头晕时,可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上。”王今强指出,这样可以缓解症状,还能提醒醒脑。此外,薄荷叶煮水,还能缓解嗓子干疼的症状。
紫苏。“紫苏属于发表的中药,可用于风寒感冒。”王今强说。在我国南方的一些地区,喜欢将紫苏研碎泡茶喝,用于防止感冒。据《药经赋》上记载,古人还拿紫苏来解鱼蟹毒。
金银花。金银花是干寒清热之药,能清热解毒,用于风热感冒,治疗嗓子疼痛。夏天用金银花泡水,就能缓解感冒、嗓子疼等症状。“而将金银花配上枸杞、菊花泡茶,则可以养肝明目。”王今强说。
芦荟。“芦荟的叶子没有什么药用价值,它所蕴含的黏液才可入药。”王今强告诉记者,芦荟属苦寒药,有抗菌消炎的作用。如果在家被蚊虫叮咬了,可以将新鲜芦荟的黏液涂在患处,可解痒消炎。
艾叶。艾叶有调经、活血的作用,如果女性月经不调,可将新鲜的艾叶烧成灰,配上其他调经的中药,内服之后,症状就有所缓解。此外,艾叶还有驱蚊作用。家中养几盆艾叶,可以减少蚊虫叮咬。“如果将艾叶点燃,散发出的烟雾驱蚊效果会更好。”王今强补充道。
至于家中栽种草药需注意什么,《烹饪之光》给出了一些提示。第一,把草药种在向阳的地方,保证草药一天有6小时的日照。第二,将草药种在通风的地方。第三,最好将草药栽种在一个直径和高都是30厘米的塑料花盆里,并且种草药前先给土壤消毒。此外,土壤最好是细沙和泥炭混合的。第四,最好早晨给草药浇水。第五,经常用PH试纸测试土壤酸碱度,以便调节酸碱平衡。第六,收割草药时最好选早晨,这时草药药效最好。
螃蟹大凉食品,风寒感冒者忌食,并非缘于蟹为“发物”,而是因其性寒之物,风寒外感未愈时,食之寒邪难解,
除了上述药物外,治疗孩子风寒感冒,还可以给孩子喝葱白汤(葱白3—4段+2—3片生姜熬煮),可加点小儿
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗
用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次,有酸胀感且向额面部放射
做法选择老母鸡去皮后切成小块,冷水下锅焯水,捞出后放入高压锅中,加入姜片5大片,小葱2根,料酒1-2
浑身无力的疾病预示心脏衰竭病人首先我们不得不提到心脏病患者,很多患者经常会出现全身无力的情况,可以说
风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退
如果出现了咳嗽的症状,可以放一些白菜根和萝卜根茎,再放一些姜片一起煮熟了,喝这些水能够起到一定的驱寒
姜丝萝卜汤配方生姜25克萝卜50克。制法生姜切丝萝卜切片两者共放锅中加水适量煎煮10~15分钟再加入
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,
负责该项研究的美国阿帕拉契州立大学的大卫尼曼及其同事对年龄在18岁至85岁的1000名志愿者进行了为
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