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风寒感冒的食物有哪些?吃什么好

风寒感冒的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍风寒感冒的食物,希望能给大家带来帮助。

风寒感冒的食物有哪些?吃什么好

风寒感冒的食物有哪些?吃什么好

1、白胡椒

白胡椒具有散寒、健胃、祛腥、解油腻、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于胃腹冷痛、肠鸣腹泻、风寒感冒等症。一般人群均可食用,消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者应慎食。

每100克白胡椒含热量23千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾。

2、黑胡椒

黑胡椒具有解毒、和胃、祛腥、解油腻、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于腹泻、风寒感冒等症。一般人群均可食用。消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。

每100克黑胡椒含热量67千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。

3、龙蒿

龙蒿具有祛风散寒、宣肺止咳之功效。常用于风寒感冒、咳嗽气喘等症。一般人群均可食用。

每100克龙蒿含热量345千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。

4、胡椒

胡椒具有下气、健胃、止痛、消炎、解毒、镇静、温中散寒之功效。常用于风寒感冒、脘腹冷痛、呕吐腹泻、食欲不振等症。一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、感冒、胃寒、呕吐患者。糖尿病、咳嗽、吐血、高血压、胃溃疡患者忌食;阴虚有火者忌服。

每100克胡椒含热量314千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维。

5、黑胡椒粉

黑胡椒粉具有解毒、和胃、祛腥、解油腻、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于腹泻、风寒感冒等症。一般人群均可食用。消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。

每100克黑胡椒粉含热量251千卡。低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维。

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