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吃点腰果能润肤美容,延缓衰老

说到润肤,大家的第一反应是化妆品护肤品的应用。但是最近的新闻中也常见化妆品中许多超标的现象不断发生,这使得我们不能放心的使用化妆品来达到润肤的作用。那么有没有可以放心使用的方法能达到润肤的效果呢?其实很多事物自身就有润肤的作用,适量适当的吃点这些有益于润肤的食物,就可以达到润肤的目的。夏天就要到了,告别含有毒素的化妆品,吃吃喝喝轻轻松松护肤,我们何乐而不为呢?

山竹:

有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。

核桃

有利于婴儿大脑发育,儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病

松子

富含维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。

腰果

含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老。

开心果:

含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,并能增进性欲,增加体重。

冬瓜籽:

含有的油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分氨基酸。

香椿

有清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫的功效。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。

毛豆:

有养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。

萝卜缨:

膳食纤维含量很高,可预防便秘、预防结肠癌;可以帮助消化,理气、健胃,有润肤养颜的作用。

银耳:

富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

豆浆:

健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。

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