很多女人非常注重睡眠,觉得睡得好能够美容养颜。的确是如此,但美容觉也得会睡才能美容,睡法错误,或养成不良的睡眠习惯或者陷入睡眠陷阱,非但不美容,还会毁容呢。下面,大厨艺小编所列举出来的5大睡眠陷阱要慎记,免得让减龄觉成增龄觉。
随着时间流逝,肌肤会渐渐出现衰老迹象。仅仅保证睡眠,并不能阻止皱纹出现,因为在安睡的每一夜,肌肤都在迈向衰老。如果用错护肤品,睡眠不但无法“减龄”,还会变成“增龄觉”。
陷阱1:35岁后“美容觉”易变“增龄觉”
经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”--自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。
大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。
陷阱2:睡的时间对不对,才决定你能否做个“睡美人”
皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。
午夜12点调节有效阻止老化
要让肌肤保持年轻,肌肤还要达到完美的平衡状态。科学界现已发现,肌肤的调节因子失调也是造成肌肤老化的部分原因。在身体休息时,晚霜中修护肌肤调节因子的成分能够让肌肤达到平衡年轻的状态。
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