可是炎炎夏日无酒不欢,很少人能“浅尝则止”,无不是一饮痛快,下面介绍8个饮酒妙招,让你夏日冰冰爽爽地饮酒但是不会发胖。
1、让低度啤酒打头阵
如果有兴致想要喝一些如伏特加、窖藏白酒这类的高度酒,那在喝之前最好先来上一杯啤酒。这么做的目的是让身体更好的适应酒精逐渐增高的浓度,不至于一上来就喝个烂醉,反而不利于热量的消耗。
2、隔天小酌最健康
小醉怡情大醉伤身,对酒精的依赖也要适可而止,就算再喜欢喝酒也不要天天喝,热量高不说,对身体也是个负担。尽量控制自己的饮酒欲,隔天喝上一杯就足够了。
3、饮茶解酒消浮肿
在感觉自己已经不胜酒力的时候来上一杯乌龙香茗,茶中的酚类及咖啡因能帮助促进酒精的分解,稀释血液中的酒精浓度,同时,对于防止饮酒后翌日清晨的面部及身体浮肿也非常有效。
4、来点佐酒食物吧
千万不要空腹饮酒,肚子空空的时候喝酒会加速人体对酒精的吸收,刺激胃黏膜,对身体非常不利。在饮酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的东西,这样可以在胃部形成一层保护膜,避免血液中的酒精浓度急速升高。
5、细细品味
闲来小酌是一种闲逸的生活方式,所以千万不要效仿时代剧里那些剑客海碗豪饮般的饮酒方式。一口一口的慢慢品,让酒里面深藏的味道慢慢挥发出来,放一张爵士乐的CD,敷一片面膜,这才是最美妙的享受。
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