补肝益肾 桑葚的食疗功效推荐药用食物

家常桑葚菜桑葚芝麻面原料：桑葚30克，芝麻30克，面粉250克，精盐、酱油、味精、猪油各适量。做法：1、将芝麻去杂质，用清水洗净，放入锅内，用文火炒香盛出晾凉，捣成泥状。2、把桑葚洗净，放入锅内，加水适量，置于火上，熬煮2小时，去渣留浓汁。3、将桑葚浓汁放入盆中，加入面粉、少许水，揉成面团，擀成面片，切成细条，用手抖散。4、煮锅加水烧沸，下入面条后搅匀，烧至水开，再煮5-8分钟。熟后捞出面条，放入大汤碗内，加入猪油、精盐、酱油、味精及芝麻拌匀即成。特点：此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者，对产后便秘也有一定疗效。百合桑葚汁主料：百合15克,枣（干）15克,桑椹15克1.　将百合、桑葚、红枣洗净，沥干水分;2.　将红枣放入锅中，加入适量水煮开;3.　再转小火熬煮半小时左右;4.　放入百合、桑葚，煮开即可。