气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说,气虚患者应多吃一些补气的食品,如小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。另外,气虚患者还可使用以下五种食疗方进行治疗
一、金沙玉米粥
原料玉米粒80克,糯米、红砂糖各40克。
制用法将玉米和糯米用清水浸泡2个小时,然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥,煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。
功效由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化剂等对人体有益的成分,因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。
二、山药粥
原料山药30克,粳米180克。
制用法将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。
功效由于山药中含有淀粉酶等多种对人体有益的成分,因此此粥具有补中益气、益肺固精、强身健体和促进肌肉生长的作用。
三、茯苓粥
原料茯苓末30克,粳米100克。
制用法将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。
功效由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的免疫力。
四、人参大枣粥
原料人参6克,大枣5枚、粳米60克。
制用法将大枣去核(以防人在食用时误吞而发生意外)后与人参、粳米一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日午饭或晚饭时食用(每日只需食用一次)。
功效此粥有补中益气的作用,极适合脾胃虚寒的患者食用。
五、什锦麦胚饼
原料葡萄干20克,龙眼肉、花生仁各10克,大枣10枚,麦胚粉100克,白糖(或红糖)20克。
制用法将葡萄干洗净,将花生仁炒熟,将大枣洗净去核后与龙眼肉一起切碎待用。将麦胚粉用开水稍烫后加入上述切碎的原料,糅合均匀后制成薄饼,将饼烙熟即成。此饼可在每天早饭时食用。
功效此饼具有益气养血、健脑提神的功效。
另外,气虚患者在进行食疗的过程中,还应做一些适合自己的健身活动,如做保健体操、练太极拳和散步等,以配合治疗。
调经血虚型此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡
脾气虚弱的食物有哪些,脾气虚弱吃什么好?脾气虚弱常吃的食物有大甲芋头、大芋头、小芋头、宽粉、干河粉、
脾气虚弱吃什么食物好?如何饮食?脾气虚弱常吃的食物有扇贝、鲜贝、荔浦芋、白兰瓜、米线、米粉、粉丝、河
补气虚吃什么食物好?如何饮食?补气虚常吃的食物有凤尾鱼、鸽子、乳鸽、鸽、鸽肉、凤尾鱼、鸽子、乳鸽..
脾胃气虚吃什么食物好?如何饮食?脾胃气虚常吃的食物有高粱面、乌头鱼、越瓜、高粱面、高梁面面条、高梁.
补气虚的食物有哪些,补气虚吃什么好?补气虚常吃的食物有黄芪、红烧乳鸽、北芪、炙黄芪...
气虚自汗的食物有哪些,气虚自汗吃什么好?气虚自汗常吃的食物有牛霖、后腿牛肉、前腱牛肉、臀部牛肉、腹部
气虚自汗的食物与饮食方法,气虚自汗常吃的食物有肥瘦牛肉、肩部牛肉、膝圆牛肉、牛肉干、牛肉丝、瘦牛肉、
脾气虚弱的食物与饮食方法,脾气虚弱常吃的食物有米苔目、海胆酱、太子参、春鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡
气虚自汗吃什么食物好?如何饮食?气虚自汗常吃的食物有牛肉、牛肉、腑肋牛肉、背部牛肉、牛臀肉、卤牛肉、
气虚的食物与饮食方法,气虚常吃的食物有野荞、康乃馨、罗勒、羊腩、鱼板、优糯米、春卷皮、椰果...
气虚的食物有哪些,气虚吃什么好?气虚常吃的食物有糯米、血糯米、长糯米、糯米粉、红腰豆、猪大骨、糯米、
气虚吃什么食物好?如何饮食?气虚常吃的食物有白粉桃、面包果、黑糯米、年糕、猪骨头、酱骨头、猪骨、猪大
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有