夏季腹泻吃什么 哪些饮食能止泻

盛夏是一年中最热的时候，同时也是我们身体内部肠胃最为脆弱的时期，如果我们在日常生活和饮食上不注意极易造成腹泻的问题。那么，在夏季，我们应该如何用饮食来调节腹泻的发生呢？我们日常的饮食中吃些什么能治疗腹泻呢？

姜糖饮

鲜姜15g或是干姜6g，红糖30g。姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲1碗温服。每日1-2次，泻止为度。本方有温中祛寒、解痛止泻之功，适于腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不堪、腹痛喜温的寒泻者。

益脾饼

白术30g，干姜6g，红枣250g，鸡内金15g，面粉500g，菜油、食盐各适量。将白术、干姜用纱布包成药包扎紧，放入锅内，下红枣，加水适量，先用武火烧沸，后用文火熬煮1小时左右，除去药包和红枣的核，把枣肉搅拌成枣泥待用。将鸡内金粉碎成细末，与面粉混合均匀，再将枣泥倒入，加盐、水适量，和成面团。将面团分成若干小团，做成薄饼，在锅内放入菜油，用文火烙熟即成。本方有健脾益气、开胃消食之功，适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠病等。