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面部按摩手法介绍 面部按摩的10个好处

一、让脸颊紧致的面部按摩手法讲解

让下垂嘴角翘起来

效果:下垂的嘴角如同月儿般上翘,消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。

手法:将中指和无名指放在下巴中央(承浆),用指肚施压,速度要慢。到穴位处加大力气,至嘴角(地仓)再到水沟。在水沟处用较大力气按压,压力能传到牙龈为宜,此动作重复三遍。

让鼻梁挺起来

效果:使脏物浮出水面,解决黑头问题,强化不清晰鼻部肌肉,让鼻梁亮洁,挺立。

手法:

1.将中指指腹放在鼻唇沟(鼻翼两侧和脸颊相连的凹陷部分),手指上下移动轻轻施压,到迎香穴稍加有力。此动作重复五遍。

2.中指与无名指置于鼻翼两侧,朝鼻梁方向,象画"八字"一样上下移动,保持用力,此动作重复三遍。

3.慢慢通过眼睛下方,到太阳穴、耳门穴、颈部止于锁骨。

 消除双下巴改善脸颊松驰

田中的手法有三种,我觉得还是佐伯的脸部手法比较简洁。

双手大拇指从下巴内侧开始,食指放在下巴中央,边按压边上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳风部位),双掌盖住脸颊,以V字形,在腮部用力按压几次,促进血液循环,焕发肤色,向上提拉皮肤,并不断拉伸嘴角皮肤,手指朝太阳穴方向。让废弃物在脸上开始循环流动。

二、面部按摩有哪10个好处

1、按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将氧分带至细胞,使细胞成长,并且将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。

2、养活皮下组织的脂肪细胞,使肌肤结实。

3、按摩过程中,局部体温升高,毛孔打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此将污垢及其他不洁物质清除,使毛孔舒畅,让皮肤更干净、健康。

4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,缓和皮肤老化之速度。

5、按摩有助于消耗组织内过多的液体,因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮肤之外观,均衡皮脂的分泌,有助于维持细胞的适当水分,而适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润,更年轻。

7、肌肉纤维得以更加健全,更好地吸收营养。

8、按摩能使神经得到安抚和休息,使人充满活力,恢复信心。

9、按摩可以使紧张的肌肉松弛,减轻肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易清除,使肌肤更健康。

三、面部按摩10个穴位养颜又健康

1、印堂

两眉头连线的中点。

美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。

2、迎香穴

鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

美容应用:面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。

 3、巨髎

瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧,目中线上)。

美容应用:皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。

4、攒竹穴

眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)。

美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。

5、阳白

瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

美容应用:额部皱纹、上眼睑下垂浮肿,头痛等。

6、鱼腰

眉毛的中点。

美容应用:额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。

7、丝竹空

眉梢的凹陷中。

美容应用:明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。

8、瞳子髎

眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

美容应用:面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等。

9、承泣

瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。

美容应用:面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

10、四白穴

双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。

美容应用:眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

四、面部按摩护肤也有禁忌

 1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的,因为皮肤在粗糙干燥的情况下,越是按摩皮肤会变得越是褶皱,会拉伤皮肤的内部细胞组织,无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理,也要先涂抹上滋润的按摩霜,例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜,再进行按摩,这样会减少皮肤损伤的几率,并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时不宜按摩

皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢?当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时,是不适宜做面部按摩的,这容易加重皮肤的过敏现象,造成更加严重的皮肤炎症问题。因此,面部按摩也要看时候,当皮肤出现破损过敏时,就要等到皮肤恢复健康时再进行。

 3、面部按摩避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时,要求按摩手法要准确、动作要轻柔,顺着皮肤的淋巴走向来按摩,这样可以帮助皮肤排出毒素,切记,一定不能够由上往下按摩,这样容易拉扯皮肤,加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题,都是因为这样不注意才出现的。不仅如此,在平时涂抹护肤品的时候,也要注意,由下往上地提拉涂抹是正确的,这样做可以让皮肤更加紧致,也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

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