猪外脊肉具有止消渴、补钙、润燥、解热毒、滋肝阴等功效。可用于烦燥、便秘、产后血虚、肾虚体弱、干咳等症。
猪外脊肉每100克热量395千卡。一份猪外脊肉267克，热量为1055千卡。相当于思考1055分钟所消耗的热量。
和猪外脊肉一起吃的食物/和猪外脊肉搭配的食物
1、猪外脊肉+藕：健胃壮体
2、猪外脊肉+卷心菜：润肠胃生津健身
3、猪外脊肉+扁豆：可补中益气、健脾胃
4、猪外脊肉+小白菜：增强体质
5、猪外脊肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收
6、猪外脊肉+豆腐皮：可壮骨补虚
7、猪外脊肉+枇杷：可防癌抗癌
8、猪外脊肉+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收
9、猪外脊肉+魔芋：滋补营养
10、猪外脊肉+菜花：提高蛋白质的吸收率
11、猪外脊肉+香菇：可促进消化
12、猪外脊肉+黑木耳：可清热补虚
13、猪外脊肉+冬笋：补肝肾
14、猪外脊肉+莴笋：可营养均衡
15、猪外脊肉+白萝卜：可消食、除胀、通便
16、猪外脊肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃
17、猪外脊肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积
18、猪外脊肉+白菜：补充营养通便
19、猪外脊肉+南瓜：预防糖尿病
20、猪外脊肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥
21、猪外脊肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便
22、猪外脊肉+蕨菜：可开胃消食
23、猪外脊肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
24、猪外脊肉+鸡腿菇：可增强营养
25、猪外脊肉+香芋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
26、猪外脊肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒
27、猪外脊肉+银耳：可延缓衰老
28、猪外脊肉+韭菜：可均衡营养
29、猪外脊肉+菠萝：可促进蛋白质吸收
30、猪外脊肉+柿子：可滋补身体
31、猪外脊肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳
32、猪外脊肉+鸡蛋：可助营养吸收
33、猪外脊肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病
34、猪外脊肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
35、猪外脊肉+大白菜：补充营养通便
36、猪外脊肉+芒果：可止鼻血
37、猪外脊肉+圆白菜：润肠胃生津健身
38、猪外脊肉+西瓜：可补铁利尿
39、猪外脊肉+洋葱：可滋阴润燥
40、猪外脊肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率
